Nosso maior objetivo é a sua saúde e o bem-estar da sua família. Leia aqui algumas dicas que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida:
Dicas -Conjuntivite -Câncer de Mama -Dengue -Diabetes -Doenças Respiratórias -Estresse -Hipertensão -Saúde do Homem		Câncer de Mama
		Fatores associados a um maior risco de câncer de mama Hormonais e reprodutivos: * Sexo feminino. * Primeira menstruação antes dos 11 anos. * Primeiro parto após os 30 anos. * Nuliparidade (nenhuma gestação). * Terapia de reposição hormonal. * Menopausa tardia (última menstruação após 55 anos). Genéticos: * Mulheres com mãe ou irmã com câncer de mama. Clínicos: * Mulheres que já apresentaram câncer em uma das mamas. Sinais que você não deve ignorar Procure o médico se você tiver um desses sintomas: * Diferença no formato dos seios. * Um caroço, secreção no mamilo ou dor localizada em uma parte do seu seio. Quando pressionada com a ponta dos dedos, o caroço "perigoso" tende a parecer duro e imóvel, ou tem uma superfície irregular. Caroços benignos parecem moles, ou, se são duros, parecem "sair do lugar". * Dor no seio que é localizada e dura mais que um ciclo menstrual. * Secreção no seio que é persistente, sangra em apenas um lado ou é espontânea. * Qualquer caroço que não desapareça após o início do período menstrual - ou um caroço antigo que está crescendo ou modificando. * Uma infecção da pele que não desaparece com tratamento ou um eczema que não vai embora, mesmo com uso de medicação. * Um abaulamento que aparece de repente na pele. * Um mamilo que se torna invertido. Uma boa alimentação ajuda a evitar câncer de mama É muito fácil ter uma boa alimentação: * Coma sob dieta variada. * Inclua variedade de frutas e verduras. * Diminua a quantidade de gordura total. * Coma mais fibras (cereais integrais e legumes). * Limite o consumo de bebidas alcoólicas. * Mantenha o peso adequado. Rastreamento do câncer de mama Cerca de 80% dos tumores de mama são descobertos quando a própria mulher palpa suas mamas incidentalmente. Em alguns casos, quando isto ocorre, eles já apresentam um tamanho grande, o que dificulta o tratamento. Por isso, é muito importante a descoberta desses tumores na menor medida possível (de 1 a 3 cm), para que a doença seja tratada ainda em fase inicial. Assim, os recursos terapêuticos são muito mais eficazes, permitindo tratamentos menos mutiladores e com maiores probabilidades de controle. São três os procedimentos básicos no rastreamento e no diagnóstico do câncer de mama: * Auto-exame das mamas * Exame clínico das mamas * Mamografia Como procedimentos auxiliares no diagnóstico, temos: * Ultra-sonografia * Exame citológico (punção aspirativa com agulha fina e citologia da descarga papilar) * Exame histopatológico (biopsia) Auto-exame da mama Conheça agora a descrição técnica para você realizar o auto-exame da mama. Este procedimento deve fazer parte da vida de toda mulher. Recomenda-se que seja feito uma vez por mês, no 2º ou 3º dia após a menstruação. Para as mulheres que já não menstruam mais, aconselha-se o 1º dia do mês para se examinar. Passo 1: Observe seus seios com os braços estendidos ao lado do corpo, verificando alterações na forma (covinhas, pele escamosa, líquido ou secreção espontânea pelo bico do seio). Ponha as mãos na cintura, empurre os ombros e o cotovelo para a frente até sentir o esforço do músculo do peito. Mais uma vez observe alterações na forma e contorno dos seios. Coloque as mãos na cabeça e empurre-a para a frente até sentir o esforço dos músculos do peito. Novamente verifique a existência de alterações na forma e contorno dos seios. Passo 2: No chuveiro, ainda ensaboada, levante o braço e toque o seio esquerdo com a mão direita, procurando nódulos ou endurecimento. Pressione suavemente com a ponta de 3 dedos, fazendo círculos cada vez menores desde a axila até o bico do seio. Repita o mesmo exame no seio direito. Passo 3: Deitada, coloque uma almofada ou toalha embaixo do ombro esquerdo e estenda o braço esquerdo ao longo da cabeça. Pressione suavemente com a ponta de 3 dedos da mão direita, fazendo círculos cada vez menores, desde a axila até o bico do seio. Repita a mesma operação com o seio direito. Se ao fazer o auto-exame você encontrar alguma alteração, consulte seu médico, mas não se assuste: diversas doenças benignas podem ser responsáveis pela alteração. Aleitamento materno Há bastante tempo se sabe que a amamentação, especialmente quando prolongada, contribui para reduzir o risco do câncer de mama nas mulheres, independente do número de filhos amamentados e da idade materna na primeira e na última amamentação. É verdade que não se pode dizer que a amamentação garante a prevenção do câncer de mama. Porém, cada vez mais se confirma que ela oferece uma proteção adicional à mulher.